胸腰筋膜リリース ~ 腰痛改善に高い効果!

胸腰筋膜は腰だけでなく、お尻や背部全体につながる要になります。その意味で腰痛だけでなく背面全般の幅広い効果が得られます。

 

腰痛にはまずお腹のマッサージをお勧めします。