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感じてわかる!ヨガ解剖学入門セミナー・ワークショップ

「カラダと対話し、通じ合うこと」

 

僕はそんなことのために解剖学を伝えたいと思います。

 

僕たちが誰かと仲良くなりたい時、名前を覚えたり、話しをしながら通じ合って行きますよね? 

 

解剖学も全く同じなんです!

 

このワークショップでは身体の生い立ちを知ったり、どんな仕事をしているのか確かめたり

 

身体に触れ、アサナを通じて感じながら身体と通じ合い、信頼関係を深めていきます。


こんなスタイルです

「身体に好奇心を持ち、気付いていくこと」

 

そう僕たちは身体のことを知りたいし、つながりたいのです!

 

そのためにこのWSでは、解剖学的な裏付けと、身体で実際に感じてみること。その両方を大切にしながら腑に落としていきます。

 

 

「理論と実践を何度も繰り返してみる」

 

そんなをプロセスを経て、カラダと通じ合う時、単なる心地よさだけではない、安心感と共に深く呼吸をしていることでしょう。

  

僕は YOGAって、そんなことだと思っています。

 

一緒に体験しながら学んで行きましょう。お会いできるのを楽しみにしています♪

 


内容

ヨガ解剖入門1・2・3と名付けた、全3日間のワークショップです。順に受講頂くのがベストですが、単発でも受講可能です。

◆ヨガ解剖入門1 骨盤・体幹編

 

10時~16時 (休憩含む) 

 

  

・腕や脚はどこから生えている?

・肩と耳の間が詰まるのはなぜ?

・骨盤が歪むってどういうこと?

 

アーサナはダウンドッグなど基本的なものを採り上げながら、身体全体のつながりについて学びます。

 

 

受講料 1日 12,000円(税込)


◆ヨガ解剖入門2 脊柱・下半身の筋編

 

10時~16時 (休憩含む) 

  

・猫背や反り腰の原因は?

・身体が堅いってどういうこと?

・筋肉を緩めるにはどうすればいい?

 

アーサナはキャット&カウなど、基本的なものを採り上げながら、身体の部分について学びます。

 

 

受講料 1日 12,000円(税込)

 

※ヨガ解剖入門1受講済みがベストですが

単発でも受講可能です。


◆ヨガ解剖入門3  心と身体・呼吸編

 

10時~16時 (休憩含む) 

  

・呼吸と自律神経とココロ

・なぜ呼吸が浅くなるんだろう?

・ココロと身体の仲介者~横隔膜

 

呼吸をKeyに、心と身体・自律神経

のつながりについて学んでいきます。

 

 

受講料 1日 12,000円(税込)

 

※ヨガ解剖入門1・2受講済みがベストですが

単発でも受講可能です。

 


開催スケジュール・お申込み

● スケジュール・お申込みはこちらをご覧ください。

 

  ヨガ解剖学セミナー・WS 開催スケジュール

 

 

 

 


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【著書】 

 

感じてわかる!セラピストのための解剖生理(BAB出版)